Ngáy trong khi ngủ là hiện tượng
không hiếm gặp đối với chúng ta nhưng do chưa thấy được những ảnh hưởng rõ rệt
của nó mà ta thường cho rằng đây là chuyện rất bình thường. Chính vì có những
suy nghĩ không chính xác về bệnh này nên người bệnh thường chủ quan dẫn tới một
số hậu quả không tốt.
Bệnh ngáy không gây hại về sức khỏe
Vì thỉnh thoảng có người ngáy xong lại hết nên họ thường chủ quan với
bệnh này. Nhưng nếu thường xuyên ngáy khi ngủ sẽ khiến người bệnh bị ảnh hưởng
về sức khỏe và trí não. Việc ngáy thường xuyên có thể khiến tinh thần không ổn
định, khó tập trung vào công việc, đôi khi còn có thể gây ra đau tim, đột quỵ.
Bệnh ngáy chỉ xuất hiện ở người có tuổi
Bệnh ngáy phổ biến ở những người có độ tuổi 40 hoặc trên 40 tuổi nhưng
những người khác như đàn ông, người Mỹ gốc Phi hay Latino, người thừa cân đều
có khả năng bị mắc bệnh ngáy cao hơn người bình thường. Ước tính cho thấy có
khoảng 18 triệu người Mỹ là mắc chứng bệnh này. Bệnh ngáy sẽ ảnh hưởng tới sức
khỏe của bạn, vì thế bạn cần chăm sóc sức khỏe bản thân nhiều hơn bằng cách như
tập thể dục và ăn rau xanh mỗi ngày. Bạn có thể tự trồng rau sạch
tại nhà phố với những hệ
thống trồng rau tốt nhất để sở hữu một vườn rau sạch, an toàn vệ sinh.
Rượu có thể dùng để điều trị bệnh ngáy
Một điều nhầm lẫn hay gặp nữa là nhiều người uống rượu để điều trị bệnh
ngáy của mình. Đây là suy nghĩ lệch lại vì rượu thậm chí còn có thể khiến bạn
dễ bị ngáy hơn. Dù rượu giúp thư giãn các cơ phía sau cổ họng nhưng nó có thể
khiến đường thở bị tắc. Thuốc ngủ cũng không được khuyên dùng trong trường hợp
này vì có thể gẩy ra bất lợi như rượu.
Với thông tin chúng tôi
vừa chia sẻ, hy vọng bạn sẽ không còn những cách hiểu sai về bệnh ngáy. Theo
chuyên gia thì bạn nên bổ sung nhiều rau xanh hơn cho cơ thể để giúp cơ thể
khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn. Bạn có thể tự trồng rau
sạch tại nhà để có vườn rau xanh sạch tại nhà giúp cung cấp cho
bạn những chất xơ cần thiết cho cơ thể.
Xem thêm: cách trồng rau
sạch trên đất trong thùng xốp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét