Thẩm mỹ đẹp mỗi ngày: tháng 8 2017

Thứ Năm, 31 tháng 8, 2017

3 mẹo để tránh biến chứng tiểu đường

Ăn kiêng đối với người bệnh tiểu đường giống như 1 điều gì đó rất khó khăn. Và một trong số đó là phải chọn một chế độ ăn uống hợp lý đúng cách để tránh những biến chứng của bệnh tiểu đường. Vậy để bạn có một chế độ ăn uống đối với bệnh tiểu đường hợp lý hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 3 mẹo để tránh biến chứng tiểu đường

Đọc thêm »

Thứ Tư, 30 tháng 8, 2017

3 thành phố ở Mỹ hay dị ứng trong mùa xuân

tranvanthe 09:17 0

Mùa xuân là dịp trăm hoa đua sắc nở. Từ đó, kéo theo những đợt phấn hoa chứa nhiều trong không khí. Đặc biệt ở Mỹ, cứ mỗi dịp xuân tới là có tới 100 khu vực đô thị phải khuyến cáo người dân sử dụng thuốc dị ứng. Bởi lượng phấn hoa tràn vào không khí quá nhiều

3 thành phố ở Mỹ hay dị ứng trong mùa xuân

Đọc thêm »

Thứ Ba, 29 tháng 8, 2017

3 dấu hiệu ung thư phổ biến với nam giới

tranvanthe 09:21 0

Bạn là nam giới, và bạn mong muốn biết thật nhiều kiến thức về ung thư. Để từ đó có biện pháp phòng tránh cho mình. Vậy thì chúng tôi xin giới thiệu cho bạn 3 dấu hiệu ung thư phổ biến với nam giới để bạn biết và phòng tránh cho bản thân mình

3 dấu hiệu ung thư phổ biến với nam giới

Đọc thêm »

Thứ Hai, 28 tháng 8, 2017

3 điều nhầm tưởng về thuốc lá với ung thư phổi

tranvanthe 13:56 0

Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe chúng ta và tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ ung thư phổi. Nếu bạn đang sử dụng thuốc lá, bạn có thể cải thiện tình trạng làm tăng nguy cơ ung thư phổi hoặc giảm nếu bạn mắc phải 3 điều nhầm tưởng về thuốc lá với ung thư phổi cùng chúng tôi sau đây

3 điều nhầm tưởng về thuốc lá và ung thư phổ

Đọc thêm »

Thứ Bảy, 26 tháng 8, 2017

4 dấu hiệu bị nhiễm trùng đường tiểu(UTI)

Sự thật 17:03 0

Nắm bắt các dấu hiệu của bệnh sẽ cho bạn biết tình trạng bệnh để có thể điều trị kịp thời. Nếu bạn đang cảm thấy mình đang có những dấu hiệu bất thường của cơ thể thì có thể là bạn đang mắc bệnh nào đó. Hãy đọc bài viết dưới đây để xem mình có gặp phải những triệu chứng bệnh nhiêm trùng đường tiểu hay không?

4 dấu hiệu bị nhiễm trùng đường tiểu(UTI)

Nếu bạn bị đau và khó đi tiểu

Viêm bàng quang hay niệu đạo là do vi khuẩn phát triển trong bàng quang. Bàng quang bị viêm sẽ khiến bạn khó đi tiểu, thậm chí là sẽ khiến bạn đau khi đi tiểu. Nếu có dấu hiệu này thì có thể bạn đang bị nhiễm trùng đường tiểu. Bạn nên ăn nhiều rau xanh để cải thiện sức khỏe cơ thể. Hãy thử trồng rau sạch tại nhà phố để có một vườn rau xanh sạch cung cấp cho bạn nhiều vitamin K, A và C.

Đi tiểu nhiều hơn bình thường

Một ngày bạn phải đi tiểu nhiều lần thì có thể bàng quang của bạn có vấn đề. Nếu bị nhiễm trùng đường tiểu thì vào ban đêm, cơ thể bạn sẽ thúc giục bạn đi tiểu đêm rất nhiều lần do lúc này bàng quang không còn khả năng để giữ nước.

Màu và mùi nước tiểu khác thường

Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) sẽ khiến màu và cả mùi của nước tiểu thay đổi. Cụ thể là màu nước tiểu sẽ đậm hơn, còn mùi sẽ nồng nặc hơn. Đây là một trong những biểu hiện của bệnh UTI.

Các bộ phận cơ thể đều bị đau và áp lực

Người bệnh mắc nhiễm trùng đường tiểu sẽ bị chịu đau đớn ở một số bộ phận trên cơ thể. Đối với nam giới, có thể bị đau ở trực tràng. Phụ nữ mắc UTI có thể bị đau ở xương và mu.

Với bốn triệu chứng đã nêu trong bài viết, bạn có thể tự kiểm tra bản thân mình liệu có khả năng bị bệnh nhiễm trùng đường tiểu hay không. Trong trường hợp bạn nghĩ mình có thể bị bệnh thì bạn nên tới các trung tâm y tế để xét nghiệm bệnh chính xác. Muốn có cơ thể khỏe mạnh, bạn nên hạn chế ăn nhiều đồ ngọt, đồ chứa nhiều choresterol và ăn nhiều rau xanh. Bạn có thể tự trồng rau sạch tại nhà, rau xanh sẽ giúp bạn giảm lượng choresterol và ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm.

Xem thêm: cách trồng rau sạch trên đất trong thùng xốp

Top 3 thực phẩm giúp tăng hệ miễn dịch

Sự thật 19:11 0

Khi cơ thể có một hệ miễn dịch tốt tức là cơ thể đủ sức để chống lại các loại bệnh thông thường. Có người có hệ miễn dịch tốt, có người không nên dễ bị cảm cúm, ốm vặt,….Vậy làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn 3 loại thực phẩm giúp tăng hệ miễn dịch của bạn.

Tăng cường hệ miễn dịch với quả cơm cháy

Quả cơm cháy là loại quả có màu đen, mọc thành bụi. Loại quả này được chiết xuất để sử dụng như chất có tác dụng chống ung thư, chống viêm, kháng virus gây bệnh, điều trị bệnh cảm cúm, cảm lạnh, điều trị nhiễm trùng và giúp tăng hệ miễn dịch. Có thể nói quả cơm cháy là loại quả không thể thiếu trong y học từ xa xưa tới ngày nay.

Nấm giúp bạn có sức đề kháng tốt hơn

Tại sao nấm lại giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn? Vì trong nấm có chứa rất nhiều vitamin B và selen(ribofalvin, niacin). Không chỉ thế, nấm cũng giúp bổ sung cho cơ thể bạn nhiều các phân tử polysaccharides rất tốt cho hệ miễn dịch. Ăn nhiều nấm và rau xanh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tự trồng rau sạch tại nhà phố để tự cung tự cấp nguồn rau sạch cho cả bạn và gia đình.

Quả acai giúp giảm viên cho cơ thể

Quả accai được cho là loại quả có chứa nhiều chất flavonoid. Tác dụng của các chất flavonoid là chống oxi hóa mạnh trong cơ thể và làm sạch các gốc tự do, những chất gây ra các bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Để có sức khỏe khỏe mạnh, hệ miễn dịch tốt, bạn nên ăn nhiều những đồ ăn trên và đặc biệt là ăn nhiều rau xanh hơn thay vì ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều choresterol. Rau xanh sẽ giúp cơ thể bạn bổ sung vitamin K, A, C,…Nếu bạn quan tâm tới việc tự trồng rau sạch tại nhà thì hãy thử tự trồng cho mình một vườn rau sạch với những hệ thống hiện đại nhất.

Xem thêm: cách trồng rau sạch trên đất trong thùng xốp

3 sự hiểu lầm không phải về bệnh ngáy ngủ

Sự thật 16:14 0

Ngáy trong khi ngủ là hiện tượng không hiếm gặp đối với chúng ta nhưng do chưa thấy được những ảnh hưởng rõ rệt của nó mà ta thường cho rằng đây là chuyện rất bình thường. Chính vì có những suy nghĩ không chính xác về bệnh này nên người bệnh thường chủ quan dẫn tới một số hậu quả không tốt.

3 sự hiểu lầm không phải về bệnh ngáy ngủ

Bệnh ngáy không gây hại về sức khỏe

Vì thỉnh thoảng có người ngáy xong lại hết nên họ thường chủ quan với bệnh này. Nhưng nếu thường xuyên ngáy khi ngủ sẽ khiến người bệnh bị ảnh hưởng về sức khỏe và trí não. Việc ngáy thường xuyên có thể khiến tinh thần không ổn định, khó tập trung vào công việc, đôi khi còn có thể gây ra đau tim, đột quỵ.

Bệnh ngáy chỉ xuất hiện ở người có tuổi

Bệnh ngáy phổ biến ở những người có độ tuổi 40 hoặc trên 40 tuổi nhưng những người khác như đàn ông, người Mỹ gốc Phi hay Latino, người thừa cân đều có khả năng bị mắc bệnh ngáy cao hơn người bình thường. Ước tính cho thấy có khoảng 18 triệu người Mỹ là mắc chứng bệnh này. Bệnh ngáy sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, vì thế bạn cần chăm sóc sức khỏe bản thân nhiều hơn bằng cách như tập thể dục và ăn rau xanh mỗi ngày. Bạn có thể tự trồng rau sạch tại nhà phố với những hệ thống trồng rau tốt nhất để sở hữu một vườn rau sạch, an toàn vệ sinh.

Rượu có thể dùng để điều trị bệnh ngáy

Một điều nhầm lẫn hay gặp nữa là nhiều người uống rượu để điều trị bệnh ngáy của mình. Đây là suy nghĩ lệch lại vì rượu thậm chí còn có thể khiến bạn dễ bị ngáy hơn. Dù rượu giúp thư giãn các cơ phía sau cổ họng nhưng nó có thể khiến đường thở bị tắc. Thuốc ngủ cũng không được khuyên dùng trong trường hợp này vì có thể gẩy ra bất lợi như rượu.

Với thông tin chúng tôi vừa chia sẻ, hy vọng bạn sẽ không còn những cách hiểu sai về bệnh ngáy. Theo chuyên gia thì bạn nên bổ sung nhiều rau xanh hơn cho cơ thể để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn. Bạn có thể tự trồng rau sạch tại nhà để có vườn rau xanh sạch tại nhà giúp cung cấp cho bạn những chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm: cách trồng rau sạch trên đất trong thùng xốp

Thông tin về thuốc chống trầm cảm bạn nên biết

Sự thật 17:22 0

Các loại thuốc chống trầm cảm sẽ tác dụng cân bằng lại chất dẫn truyền thần kinh của người bệnh. Vì khi bị trầm cảm thì chất dẫn truyền thần kinh trong não người bị trầm cảm sẽ bị mất cân bằng. Nhưng có một số trường hợp thuốc không thể phát huy hết tác dụng do người bệnh sử dụng không đúng cách.

Thông tin về thuốc chống trầm cảm bạn nên biết

Có thể phải chờ 6 tháng thuốc mới hiệu quả

Có khi là từ 1 tới 3 tuần sau bạn mới thấy được tác dụng của thuốc trầm cảm, hoặc có thể là tới tận 6 tháng sau thuốc mới phát huy hiệu quả. Nếu đã qua 6 tháng mà bạn vẫn không thấy bệnh có những tiến triển thì bạn nên liên hệ tới bác sĩ để có được lời tư vấn phù hợp nhất.

Không nên dừng điều trị khi đã hết trầm cảm

Việc điều trị thành công một đợt bệnh trầm cảm có thể khiến bạn mất tầm vài tháng tới một năm. Nhưng sau đợt điều trị thành công ấy không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ bị bệnh trầm cảm trở lại vì rất có thể bạn sẽ bị tái trầm cảm. Bạn có thể sử dụng thuốc thường xuyên mỗi sáng vào mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên chú trọng tới việc ăn uống của mình để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh. Bạn có thể thử trồng rau sạch tại nhà phố với hệ thống rau hiện đại nhất.

Bạn có thể phải chịu tác dụng phụ từ thuốc

Trong 1-2 tuần đầu sử dụng thuốc trầm cảm, bạn có thể gặp một số triệu chứng như: buồn nôn, có vấn đề về tình dục, cơ thể mệt mỏi do tác dụng phụ của thuốc. Bạn có thể dùng thuốc chống trầm cảm vào buối sáng thay vì dùng trước lúc đi ngủ vì nó có thể khiến bạn bị mất ngủ. Nếu những dấu hiệu trên vẫn không giảm sau 1-2 tuần thì bạn nên nói chuyện với bác sĩ về tình trạng của mình để được tư vấn giải pháp thích hợp.

Với những thông tin trên về thuốc chống trầm cảm, hy vọng bạn sẽ có kiến thức đầu đủ hơn để sử dụng thuốc đúng cách hơn. Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn nên bổ sung thật nhiều rau xanh vào bữa năng hàng ngày. Bạn có thể tự trồng rau sạch tại nhà để có một vườn rau nhỏ vừa bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể, vừa làm sạch không khí nhà bạn hơn.

Xem thêm: cách trồng rau sạch trên đất trong thùng xốp

3 nguyên nhân làm cho lượng đường tăng cao

Sự thật 18:05 0

Lượng đường tăng cao trong cơ thể sẽ gây ra những bệnh nguy hiểm đối với cơ thể. Khi đó, làm giảm lượng đường xuống mức vừa phải là điều cẩn thiết. Trước khi tìm ra cách giải quyết, ta cần biết nguyên nhân đang khiến lượng đường tăng cao mỗi ngày. Sau đây là 3 nguyên nhân có thể khiến lượng đường tăng cao trong cơ thể bạn.

3 nguyên nhân làm cho lượng đường tăng cao

Các loại đồ ăn nhanh của Trung Quốc

Những món khoái khẩu của nhiều người như pizza, khoai tây chiên,…đều là những loại đồ ăn nhanh có hàm lượng đường rất cao. Trong đồ ăn nhanh còn chứa rất nhiều chất béo, carbohydrate ở mức cao. Sau khi ăn những đồ này, chỉ trong khoảng 2 tiếng sau thì lượng đường trong cơ thể bạn đã bị dao động đáng kể.

Khi cơ thể mất nước, lượng đường sẽ tăng

Nếu bạn bị các bệnh như tiêu chảy, nôn mửa nhiều giờ liền thì sẽ khiến cơ thể bị mất nước rất nhiều. Một trong những hậu quả nghiêm trọng khi cơ thể mất nước đó là nó sẽ khiến lượng đường của bạn tăng lên. Các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm huyết áp cũng có thể là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu bạn tăng lên. Bạn nên ăn nhiều rau xanh để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể học cách trồng rau sạch tại nhà phố để tự trồng rau tại nhà, bổ sung rau mỗi ngày thay vì ăn những thực phẩm khiến đường tăng cao hơn.

Lượng đường cao có thể do căng thẳng

Trạng thái căng thẳng thường xuyên sẽ gây ra rất nhiều tác hại. Không chỉ là tinh thần của bạn bị ảnh hưởng mà sức khỏe cũng sẽ có những biểu hiện không ổn. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng nhiều hormone hơn và làm cho lượng đường của bạn tăng lên cao.

Với những bệnh nhân đang bị tiểu đường loại 2 thì điều này càng nguy hiểm hơn. Để giảm thiểu sự căng thẳng, bạn hãy cố tập thói quen thư giãn, hít thở sâu, tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Như vậy, có 3 nguyên nhân chủ yếu: ăn nhiều đồ ăn nhanh, cơ thể bị mất nước, căng thẳng có thể khiến lượng đường trong cơ thể của bạn không ở mức ổn định từ đó gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm. Vì vậy, bạn nên giữ cho mình chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, tránh ăn thực phẩm có nhiều chất béo,…Bạn có thể tự trồng rau sạch tại nhà để tự bổ sung rau xanh cho cơ thể mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Xem thêm: cách trồng rau sạch trên đất trong thùng xốp

3 cách chăm sóc da hiệu quả dành cho teen girl

Sự thật 14:25 0

Trong độ tuổi teen, làn da của các bạn vô cùng nhạy cảm với những thay đổi của môi trường, vì thế cần có chế độ chăm sóc da hợp lý. Dưới đây là 3 cách chăm sóc da hiệu quả mà các bạn teen girl có thể áp dụng.

3 cách chăm sóc da hiệu quả dành cho teen girl

Teen girl nên rửa sạch da hàng ngày

Rửa sạch da hàng ngày là thói quen rất tốt cho da, giúp loại bỏ bụi bẩn, da chết. Nếu bạn dùng mỹ phẩm thì việc này lại càng cần thiết hơn. Với da khô thì bạn nên rửa mặt với chất rửa có chứa axit glycolic. Đối với da dầu thì sữa rửa mặt có axit salicylic sẽ giúp da hết nhờn và sạch sẽ.

Nên dưỡng ẩm, giữ ẩm làn da thường xuyên

Không chỉ riêng da khô mà da nhờn cũng nên được giữ ẩm thường xuyên do việc dưỡng ẩm, giữ ẩm sẽ giúp da của teen girl trở nên mềm mại, mịn màng hơn. Tuy nhiên, nếu da bạn là da dầu thì không nên sử dụng các chất dưỡng ẩm mà có chứa dầu vì như thể sẽ làm cho da trông nhờn, bóng hơn. Để da được khỏe mạnh, teen girl có thể tự trồng rau tại nhà theo cách như trồng rau sạch tại nhà phố để có một vườn rau sạch đảm bảo an toàn vệ sinh.

Cách khắc phục mụn trứng cá

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá có thể do mỹ phẩm bạn dùng không đúng cách. Nguyên nhân chủ yếu là do tuyến dầu trên da dược sản sinh quá nhiều, kết hợp cùng bụi bẩn và vi khuẩn đã gây nên tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo ra mụn. Cách thích hợp để khắc phụ vấn đề này đó là sử dụng những sản phẩm chứa benzoyl peroxide mỗi ngày một ít bôi lên da. Với sản phẩm này thì bạn phải chờ một tháng mới có thể thấy hiệu quả của nó và nó có thể khiến da bạn khô hơn.

Với 3 cách chăm sóc da đơn giản trên, hy vọng các teen girl sẽ có một làn da đẹp, mịn màng như mình mong đợi. Tuy nhiên, cùng với cách chăm sóc da từ bên ngoài thì bạn cũng đừng quên chăm sóc da từ bên trong. Ăn rau xanh mỗi ngày sẽ giúp làn da ngày cành đẹp hơn, vì thế các bạn có thể thử trồng rau ngay tại nhà như tự trồng rau sạch tại nhà để có thể luôn bổ sung rau xanh vào bữa ăn của mình.

Xem thêm: cách trồng rau sạch trên đất trong thùng xốp

Cách nhận biết bánh sandwich hại và tốt

Sự thật 19:06 0

Có thể bạn không biết rằng có những loại bánh sandwich có hại cho cơ thể và cũng có loại tốt cho chúng ta. Giữa thị trường tràn ngập các loại bánh khác nhau như vậy thì làm sao để nhận biết bánh sandwich tốt và không tốt? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên.

Loại bánh scholotzsky sandwich độc hại

Trong loại bánh schlotzsky sandwich độc hại có các thành phần như: ô liu, hành đỏ, rau diếp, cà chua,… tố cho cơ thể tuy nhiên trong bánh cũng chứa 2 phần thịt hun khói, cung cấp 980, chất béo 47g, chất béo bão hòa 18g, 3.820mg natri đều không tốt cho cơ thể.

Loại Schlotzsky sandwich tốt cho sức khỏe

Không giống như trong loại bánh schlotzsky sandwich không tốt đã nói trên, loại bánh schlotzsky sandwich tốt có chứa 330 cali, chỉ 2g chất béo bão hòa. Không chỉ thế, chiếc bánh loại tốt này còn chứa thịt gà, rau diếp, cà chua, dưa chua và chỉ chứa 1,1150mg natri.

Loại Blimpie sandwich gây hại cho bạn

Tại sao blimpie sandwich lại được cho là loại gây hại cho cơ thể của bạn? vì trong blimpie sandwich có chứa những loại thịt viên, thịt heo, thịt sốt marinara độc hại. Những chất này có thể khiến bạn bị ngộ độc. Một chiếc bánh blimpie sandwich có tổng cộng là 1,120 calo, 58g chất béo, 26g chất béo bão hòa và 3,640 mg natri.

Như vậy, có những loại bánh sandwich tốt, cũng có những loại bánh sandwich gây hại tới sức khỏe cho chúng ta. Hãy thật cân nhắc khi lựa chọn cho mình loại bánh vừa có thể giúp bạn hết đói vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, sẽ thật tuyệt nếu như bạn có thể tự chuẩn bị nguyên liệu làm bánh sandwich cho mình như tự trồng rau tại nhà.

Một số bệnh liên quan tới chân cần biết

Sự thật 18:13 0

Theo nghiên cứu thì cứ bốn người Mỹ thì lại có tới ba người trong số đó gặp các bệnh liên quan tới chân trong suốt cả cuộc đời. Lý do là ở sự chủ quan, thiếu nhận thức về bệnh. Nếu bạn đang quan tâm tới vấn đề này, hãy đọc ngay bài viết của chúng tôi để có thêm thông tin chi tiết về các bệnh về chân.

Dấu hiện khi bạn bị bunion

Nếu chân bạn bị biến dạng ở ngón chân cái, dường như có cục xương nhỏ nằm ngay cạnh ngón chân cái ấy làm cho nó bị chệch hướng đi thì chính xác là bạn đang bị bunion. Việc này làm cho chân bạn bị đau do áp lực từ cục xương kia, nó còn gây ra bệnh viêm khớp đối với các khớp ở chân. Lời khuyên cho bệnh này là bạn có thể dùng thuốc chống viêm và đi giày rộng hơn, giày đế thấp hơn. Trong trường hợp chân bạn ngày càng nặng thì hãy đi phẫu thuật tại bệnh viện.

Làm gì đối với corns và calluses?

Nếu bạn bị calluses thì bạn sẽ có các sẹo chân, những sẹo chân này sẽ càng gây ra đau đớn ở chân nếu bạn đi giày dép chật. Còn nếu bạn corns thì giống như tên gọi của nó, chân bạn sẽ có những hạt nổi lên nhỏ và tròn như hạt ngô gây ra những nỗi đau cho chân của bạn. Nếu bạn đi giày, thì hãy chọn những lót giày êm ái để giảm thiểu nỗi đau do bệnh này và bệnh bunions gây ra. Hoặc bạn có thể phẫu thuật để giúp loại bỏ sự biến dạng ở chân do hai bệnh này gây ra. Bạn nên ăn nhiều rau xanh mỗi ngày để giúp bản thân có cơ thể khỏe mạnh.

Có thể bạn đang bị plantar warts

Bệnh plantar warts xuất hiện là do bạn bị nhiễm virus phát triển tăng trưởng. Những virus này sẽ biểu hiện ở những chô sưng lên trong lòng bàn chân. Những virus này có ở vòi hoa sen chứa vi khuẩn và hồ bơi công cộng. Đối với bệnh này, axit salicylic, khí đốt, đông lạnh, tia laser, cắt bỏ phẫu thuật,..có thể được cho là các cách điều trị hiệu quả giúp cải thiện tình hình.

Trên đây là một số bệnh phổ biến về chân mà nhiều người thường gặp. Hy vọng là bạn đã có thêm cho mình những hiểu biết về bệnh để biết cách phòng cũng như điều trị. Bảo vệ sức khỏe là điều vô cùng quan trọng vì nếu không có một sức khỏe tốt thì sẽ rất khó khăn để làm tốt những công việc khác. Một trong đó là cần lưu ý tới chế độ ăn uống với nhiều rau xanh thay vì ăn các loại thịt có nhiều chất béo.

Tìm hiểu về các loại da của teen girl

Sự thật 20:26 0

Chăm sóc da là việc vô cùng quan trọng đối với các chị em phụ nữ. Nhưng mỗi người sẽ có từng loại da khác nhau như da nhờn, da khô,…Và để có thể biết cách chăm sóc da tốt thì trước tiên ta cần biết da mình là loại da gì.

Bạn đang có da bình thường

Da bình thường là da như thế nào? Đó là khi bạn có một làn da với cấu trúc da mềm mại, mịn màng, các lỗ chân lông se khít dường như vô hình. Da bình thường không có màu nâu sẫm, thâm hay các mảng bẩn. Khi đó, da bạn cũng không bị nhờn hay khô. Đối với loại da này thì bạn chỉ cần rửa 1 tới 2 lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi.

Da khô thì sẽ như thế nào?

Thô, vẩy khô, ngứa, bóc da là dấu hiệu của da khô. Đối với da khô thì bạn nên rửa mặt đều đặn mỗi ngày bằng sữa rửa mặt có chất tẩy nhẹ. Một lưu ý nữa là bạn phải tránh dùng nước nóng cho da, nước nóng sẽ làm cho da càng bị khô hơn. Vào mùa đông, da khô sẽ lộ rất rõ những vẩy khô bóc da nên bạn cần chuẩn bị những loại kem dưỡng ẩm để giữ da mềm mại.

Da nhờn thì có biểu hiện gì?

Da nhờn là da bóng, dầu, lỗ chân lông to, và đây cũng là loại da khiến bạn dễ bị mụn nhọt, mụn đầu đen. Trong trường hợp da bạn là da nhờn thì điều cần thiết là phải giữ cho da luôn sạch sẽ. Bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt thường xuyên để giúp da sạch nhờn và bớt mụn. Bạn có thể sử dụng loại khăn mềm mại để rửa sạch nhờn.

Từng loại da sẽ cần cách chăm sóc khác nhau để da luôn khỏe mạnh, mịn màng. Bên cạnh việc chăm sóc da như sử dụng mỹ phẩm hoặc sữa rửa mặt thì bổ sung thêm nhiều chất tốt cho da cũng là điều quan trọng không kém. Hãy tạo cho mình một vườn rau nhỏ tại nhà để có thể ăn rau sạch hàng ngày.

Các thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cho cơ thể

Sự thật 18:27 0

Là một người chăm lo cho cả gia đình, hẳn là bạn không thể không để ý tới chế độ dinh dưỡng của các thành viên trong gia đình. Nếu bạn muốn cả gia đình có sức khỏe tốt, thể chất khỏe mạnh thì hãy đọc ngay bài viết này để bổ sung ngay những thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn uống cho cả nhà.

Tạo hình sáng tạo với hoa quả

Ăn nhiều hoa quả rất tốt cho cơ thể của bạn bởi bên trong hoa quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Để bạn và các thành viên trong gia đình ăn nhiều hoa quả hơn, bạn hãy tạo hình mới mẻ đối với các loại quả. Có thể là các hình vui nhộn, đáng yêu để trông chúng ngon mắt hơn.

Bổ sung thực phẩm nhiều nước cho bữa ăn

Bạn có thể lựa chọn hoa quả, rau xanh để ăn kèm với thực phẩm tươi sống. Trong hoa quả và rau xanh chứa nhiều nước và chất xơ sẽ giúp bữa ăn ngon miệng hơn.

Ăn nhiều các loại đậu khác nhau

Các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng,…có nhiều protein nên bạn có thể bổ sung nhiều đậu cho bữa ăn hàng ngày thay vì ăn nhiều thịt. Trong đậu chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác rất tốt cho cơ thể. Khi ăn kèm đậu cùng các món súp, salad ướp lạnh sẽ rất ngon.

Với những thông tin bên trên, hy vọng bạn sẽ chế biến thêm những món ăn bổ dưỡng mới cho gia đình.

Hot

Post Top Ad

Thứ Năm, 31 tháng 8, 2017

Thứ Tư, 30 tháng 8, 2017

Thứ Ba, 29 tháng 8, 2017

Thứ Hai, 28 tháng 8, 2017

Thứ Bảy, 26 tháng 8, 2017

Nếu bạn bị đau và khó đi tiểu

Đi tiểu nhiều hơn bình thường

Màu và mùi nước tiểu khác thường

Các bộ phận cơ thể đều bị đau và áp lực

Thứ Sáu, 25 tháng 8, 2017

Tăng cường hệ miễn dịch với quả cơm cháy

Nấm giúp bạn có sức đề kháng tốt hơn

Quả acai giúp giảm viên cho cơ thể

Thứ Năm, 24 tháng 8, 2017

Bệnh ngáy không gây hại về sức khỏe

Bệnh ngáy chỉ xuất hiện ở người có tuổi

Rượu có thể dùng để điều trị bệnh ngáy

Thứ Tư, 23 tháng 8, 2017

Thứ Ba, 22 tháng 8, 2017

Các loại đồ ăn nhanh của Trung Quốc

Khi cơ thể mất nước, lượng đường sẽ tăng

Lượng đường cao có thể do căng thẳng

Thứ Hai, 21 tháng 8, 2017

Teen girl nên rửa sạch da hàng ngày

Nên dưỡng ẩm, giữ ẩm làn da thường xuyên

Cách khắc phục mụn trứng cá

Thứ Bảy, 19 tháng 8, 2017

Loại bánh scholotzsky sandwich độc hại

Loại Schlotzsky sandwich tốt cho sức khỏe

Loại Blimpie sandwich gây hại cho bạn

Thứ Sáu, 18 tháng 8, 2017

Dấu hiện khi bạn bị bunion

Làm gì đối với corns và calluses?

Có thể bạn đang bị plantar warts

Thứ Năm, 17 tháng 8, 2017

Bạn đang có da bình thường

Da khô thì sẽ như thế nào?

Da nhờn thì có biểu hiện gì?

Thứ Tư, 16 tháng 8, 2017

Tạo hình sáng tạo với hoa quả

Bổ sung thực phẩm nhiều nước cho bữa ăn

Ăn nhiều các loại đậu khác nhau

Post Top Ad

Author Details

Social

Populars

Giới thiệu về tôi

Technology

Author Name

Recent

Popular

Comments

Archive

Sponsor

Photography

About Us

Beauty

Biểu mẫu liên hệ